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Optimum

« Si je manque de souplesse »

« Voila plus de 2 500 ans, le docteur personnel et ami du Bouddha créait à l’intention des moines une pratique de massage imprégnée de l’esprit du yoga. La nuad bo’ rarn recourt à des pressions des paumes et des pouces, sur les points ou les lignes d’énergie.

Le rituel : ce massage se pratique au sol, souvent dans une salle commune. Le receveur est habillé d’une tunique et d’un pantalon ample. Il débute par les pieds, les pressions se prolongent le long des mollets, pour atteindre les genoux, les cuisses. Viennent ensuite les étirements (le corps « craque » parfois). Les pieds, les genoux, les coudes du praticien participent autant que ses mains. C’est au tour des bras et des mains, avec des pressions en divers points. On s’allonge sur le ventre, pour un massage du dos et de la nuque, qui se poursuit en position assise sur le crâne et le visage, pour libérer les « mauvaises énergies » par le haut.

Le verdict : ce massage très rythmé assouplit le corps et facilite la récupération après une séance de sport. Le corps est dynamisé, l’esprit apaisé.

L’adresse : un institut thaï à la sauce lounge qui donne d’excellents massages traditionnels du corps et des pieds (80 €/h). Ban Thaï Spa, 5 rue Mandar, Paris IIè. Tél : 0140280080 et www.banthaispa.fr »

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